수면장애 진단 받기 전 알아야 할 것들
수면장애의 정의와 주요 증상 파악하기수면장애는 단순한 불면을 넘어서는 다양한 문제를 포함한다. 대표적으로는 불면증, 과다수면증, 수면 무호흡증, 하지불안증후군, 기면증 등이 있으며, 이들 질환은 일상생활에 큰 영향을 미친다. 불면증의 경우, 잠드는 데 어려움을 겪거나 자주 깨는 문제로 인해 수면의 질이 떨어지며, 낮 동안 피곤함, 집중력 저하, 정서적 불안정 등이 동반된다. 반대로 과도하게 잠이 오는 기면증이나 과다수면증은 중요한 업무나 일상에 집중하지 못하게 만든다. 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 숨이 멎는 증상으로, 호흡 중단으로 인해 깊은 수면 상태를 유지하지 못하게 되며 전반적인 건강을 악화시킬 수 있다. 수면 관련 문제가 반복적이고 만성적으로 이어진다면 단순한 피로가 아니라 수면장애일 가능성이..
