커플 (1) 썸네일형 리스트형 커플의 침대 사용법: 함께 자면 숙면에 도움이 될까? 커플의 동침, 사랑과 수면 사이의 균형연인 또는 부부가 함께 잠을 자는 일은 단순히 공간을 공유하는 것 이상으로, 관계의 친밀감과 신뢰를 표현하는 방식이기도 하다. 실제로 많은 커플이 서로에게 정서적인 안정감을 느끼며 잠이 든다고 말한다. 이런 정서적 안정은 수면의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 누군가 옆에 있다는 심리적 안정감은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄이고, 옥시토신이라는 애착 호르몬의 분비를 촉진하여 편안한 수면 환경을 만들어 준다. 특히 장기적인 관계 속의 커플은 서로의 호흡과 움직임에 익숙해져 있어, 함께 자는 것이 오히려 더 안정적인 수면 패턴을 만드는 데 기여할 수 있다.수면 방해 요인이 될 수 있는 현실적인 문제들그러나 모든 커플에게 동침이 긍정적으로 작용하는 것은 아니.. 이전 1 다음
